por armoniaconsentido@gmail.com | Jul 19, 2025 | Uncategorized
La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) es un enfoque terapéutico que se centra en la aceptación de pensamientos y emociones difíciles, en lugar de intentar suprimirlos o evitarlos. En el contexto de la depresión, ACT busca ayudar a las...
por armoniaconsentido@gmail.com | Jul 3, 2025 | Uncategorized
La ansiedad es una respuesta normal del cuerpo ante situaciones que percibimos como amenazantes, pero se vuelve problemática cuando se presenta en ausencia de un peligro real. A menudo, intentamos combatirla tratando de suprimir pensamientos negativos, sin darnos...
